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怎樣保養(yǎng)腎才能避免腎虛

患者:男,42歲 提問(wèn)于2018-06-03 22:02

病情描述:
我大哥腎一直不太好,夜尿很頻繁,我應(yīng)該怎樣保養(yǎng)腎才能避免像我大哥那樣腎虛?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
有以下幾個(gè)做法:
1、養(yǎng)成正常作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,避免身體過(guò)于勞累和緊張。晚間在11點(diǎn)前睡覺(jué),并減少電視、電腦的使用。
2、藥物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。因此若身體有病痛,應(yīng)先就醫(yī),切勿自己服用藥物。醫(yī)生開(kāi)藥的時(shí)候,要告訴醫(yī)生有腎臟病,能否請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥時(shí)注意一下。
3、控制飲食,吃低鹽、低蛋白的食物。
4、多喝水,但要適量飲水。另外不要憋尿,以避免結(jié)石和尿道感染
5、控制血壓、血脂和血糖,定期做身體檢查。
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