能否提供強(qiáng)化脊柱的練習(xí)方法？
患者：女，18歲 提問于2018-06-06 23:37
共1個回答
- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
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頸椎病如何自我治療
頸椎病的自我治療包括：如果癥狀比較輕，只是工作一天或者是玩長時間游戲以后覺得脖子酸痛，這時多做后仰的動作，把手輕輕地放在頭后面做后仰，早晚做15次，這樣的動作能夠中和掉頸椎前屈的壓力。打羽毛球、蛙泳也是非常好的運(yùn)動方式。 現(xiàn)如今低頭族越來越多，長期盯著手機(jī)和電腦，頸椎難免會出現(xiàn)問題，頸椎病現(xiàn)在明顯的有向像年輕化發(fā)展的趨勢。54754次播放 2018-09-29
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些
在腰椎間盤突出癥的治療當(dāng)中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。推薦的運(yùn)動是踮腳跟運(yùn)動，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時離地，堅持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅持練習(xí)即可。61074次播放 2018-01-18
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什么是腰椎滑脫
滑脫椎體是非常多見的腰椎疾病，主要是由于椎間骨性連接異常，導(dǎo)致了椎體滑脫。其發(fā)病與基因遺傳、創(chuàng)傷以及腰椎病變等因素有關(guān)，可讓患者出現(xiàn)腰骶部疼痛、下肢無力和肢體變形的癥狀。不過在治療時，應(yīng)盡可能采用保守療法，必要時可做椎體復(fù)位手術(shù)。
62677次瀏覽 2019-03-28
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腰椎滑脫病人的飲食禁忌
腰椎滑脫癥作為骨科常見的腰椎疾病，也是一樣沒有明顯的飲食禁忌。從中醫(yī)的角度，在臨床上找到?？频墓莻漆t(yī)生，如果要保守治療，期間要進(jìn)行辯證。對于血瘀氣滯型的、風(fēng)寒濕邪阻滯型和肝腎虧虛型的，有不同的飲食的注意要點(diǎn)。總的來講要避免油膩辛辣的食物，損傷陽氣，助長寒濕在體內(nèi)的留邪時間，同時要減少大量的飲酒，對肝腎的損耗，起到促進(jìn)疾病恢復(fù)和飲食調(diào)理的目的。
60245次瀏覽 2020-01-06
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脊柱側(cè)彎有什么壞處
輕度和中度脊柱側(cè)彎一般只影響外觀。到90度以上重度會有心肺壓迫，呼吸不暢，胃腸的壓迫，盆腔的壓迫等壞處。 重度脊柱側(cè)彎走平路會喘，會進(jìn)食量少，人會比較消瘦，會影響生育，孩子生下來一般都是五斤以內(nèi)。語音時長 01:3257929次收聽 2018-09-14 -
腰椎滑脫患者的注意事項(xiàng)有哪些
腰椎滑脫患者首先要控制自己的體重，避免腹部脂肪過多對腰椎施加壓力；也要避免腰部過度的旋轉(zhuǎn)和頻繁蹲起，這樣可以減少腰椎部位的疲勞；平時最好通過游泳等運(yùn)動方式，來鍛煉腰背肌，促進(jìn)病情恢復(fù)。最后，也要注意清淡飲食，且站姿睡姿都要掌握正確的方式。
54848次瀏覽 2019-12-13
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腰椎間盤突出癥病人做牽引是為什么
牽引，是腰椎間盤突出癥非手術(shù)治療中較常使用的方式之一。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫。牽引治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于：緩解肌肉痙攣；增寬椎間隙；減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓；松解神經(jīng)根粘連。語音時長 00:5855085次收聽 2018-09-07 -
有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
在腰椎間盤突出癥的治療當(dāng)中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。推薦的運(yùn)動是踮腳跟運(yùn)動，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時離地，堅持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅持練習(xí)即可。語音時長 01:2159232次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥和腰肌勞損如何區(qū)分
腰肌勞損大多數(shù)發(fā)生在年輕人身上，因?yàn)槟贻p人如果久坐在電腦面前，外出活動比較少，就會發(fā)生腰背筋膜炎，也就是人們俗稱的腰肌勞損，它主要是因?yàn)轫g帶肌肉的強(qiáng)度下降以后，造成組織的損傷，誘發(fā)腰肌勞損，長期的腰肌勞損會導(dǎo)致腰間盤突出疾病。腰肌勞損是臨床腰痛的最常見原因，在腰部疾病中占60％。是指由于腰部肌肉長時間處于一個狀態(tài)或反復(fù)伸屈腰部，而引起以腰部酸脹痛為主要表現(xiàn)的所有腰部肌肉勞損性疾病的總稱。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一。是因?yàn)檠甸g盤各部分有不同程度退行性改變。語音時長 01:2760597次收聽 2018-08-16 -
腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)期要多長時間
腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)期具體需要多長時間并不能有效確定，可能會受到多種因素影響。其中最關(guān)鍵的影響因素是患者病情嚴(yán)重程度，輕微者自然恢復(fù)更快一些。同時手術(shù)方式選擇以及術(shù)后護(hù)理措施是否到位，均會明顯影響到術(shù)后所需要的恢復(fù)時間。
61902次瀏覽 2019-12-13
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頸椎病是怎么引起的
頸椎病可能由頸椎退變，慢性勞損，外傷，咽喉疾病等引起。 一、頸椎退變，頸椎、椎間盤、韌帶、骨刺的形成，還有其黃韌帶退變，這是頸椎本身的退變。 二、慢性勞損，慢性勞損包括不良的睡眠姿勢，特別是現(xiàn)在長期在電腦下工作，長期看手機(jī)、玩手機(jī)的人群。 三、頭部的外傷，這些外傷包括慢性長期的損傷，還有交通事故的損傷、運(yùn)動損傷、意外損傷。 咽喉部的炎癥，或椎管本身發(fā)育不好，也容易得頸椎病，像先天性的椎體融合、顱底畸形都可以引起頸椎病。 頸椎病的定義是頸椎間盤退變、退行性改變的所老化繼發(fā)的周圍的組織，像神經(jīng)、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等受壓出現(xiàn)臨床癥狀，叫頸椎病。語音時長 01:3455803次收聽 2018-09-21 -
脊髓栓系的癥狀
脊髓栓系癥狀主要有以下兩方面： 第一，運(yùn)動障礙，主要表現(xiàn)在下肢進(jìn)行性無力和行走困難，可累及單側(cè)或雙側(cè)，但是以后者多見。在有些時候，患者會主訴單側(cè)受累，但是一旦檢查起來，就會發(fā)現(xiàn)雙側(cè)均發(fā)生改變。下肢可同時出現(xiàn)上運(yùn)動神經(jīng)元和下運(yùn)動神經(jīng)元損傷表現(xiàn)，即失用性肌萎縮伴肌張力升高和腱反射亢進(jìn)。 第二，膀胱和直腸功能障礙，在很多時候，常常同時出現(xiàn)。前者的癥狀包括遺尿、尿頻、尿急、尿失禁和尿潴留，后者的癥狀包括便秘或者大便失禁。兒童以遺尿或者尿失禁最為多見。根據(jù)膀胱功能測定，可以將其分為痙攣性小膀胱和低張性大膀胱。 總之，脊髓栓系的癥狀主要就是以上這兩個方面。如果患者被確診患上脊髓栓系的疾病，就一定要盡早進(jìn)行治療。61679次播放 2018-09-20
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腰椎間盤突出癥病人平時怎么保養(yǎng)
一般來說，患有腰椎間盤突出癥的病人，在平時的時候，需要注意一些問題。首先患者需要注意避免風(fēng)寒的發(fā)生，如果患者長期出現(xiàn)寒涼刺激的情況，就會更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出癥；其次患者需要注意改正一些不良的生活習(xí)慣以及不良的姿勢，比如不良的坐姿、站姿、睡姿。 腰椎間盤突出癥的患者，在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，要防止腰腿受涼的情況出現(xiàn)，也要防止過度勞累?；颊咴谡净蜃臅r候，姿勢要正確。同一姿勢不應(yīng)該保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動，或者是腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。在鍛煉的時候，壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物的時候，不要彎腰。除此之外，患者還應(yīng)該保持一定量的運(yùn)動，既有利于腰椎的康復(fù)，又能增強(qiáng)體質(zhì)。60432次播放 2018-09-06
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頸椎病會癱瘓嗎
在頸椎病的病情嚴(yán)重的時候，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓。在頸椎病當(dāng)中，有一種頸椎病的類型叫脊髓型頸椎病。這種疾病雖然發(fā)病的概率，比較少，大約可以占到百分之十左右，但是，可以屬于非常危險的情況。這種類型的頸椎病，容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)高位癱瘓的情況。 如果對于疾病發(fā)現(xiàn)得比較早，治療也比較及時，無論是早期非手術(shù)，還是后期的手術(shù)治療，在治療以后，預(yù)后都會比較好。如果對于脊髓型頸椎病不能夠及時發(fā)現(xiàn)，又遇到一些極端事件，比如出現(xiàn)揮鞭損傷，揮鞭損傷也就是車輛在快速行駛的過程當(dāng)中，突然驟停就會導(dǎo)致脊髓脫位，就會導(dǎo)致癱掉。所以，患有脊髓型頸椎病的患者，建議接受規(guī)范的治療。其次，患者出門需戴圍領(lǐng)保護(hù)，注意力要集中，避免脊髓型頸椎病發(fā)生。57804次播放 2018-09-20
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輸尿管結(jié)石患者不疼是什么原因
一般情況下，輸尿管結(jié)石不疼可能是因?yàn)榻Y(jié)石較小、已排出體外、進(jìn)入膀胱等，可以通過生活調(diào)理、藥物治療這些方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：
51053次瀏覽 2020-05-27
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打球扭傷膝蓋怎么治療
打球扭傷膝蓋可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋扭傷通常由韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)囊撕裂、肌腱炎、骨折等原因引起。1、休息制動急性期需立即停止運(yùn)動，避免患肢負(fù)重。使用彈性繃帶或護(hù)膝固定...0次瀏覽 2025-07-09
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肛門附近長了很多小疙瘩怎么回事
肛門附近長了很多小疙瘩可能與痔瘡、尖銳濕疣、肛門濕疹、皮脂腺囊腫、傳染性軟疣等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。肛門小疙瘩通常由局部感染、皮膚病變或性傳播疾病引起，可通過藥物治療、物理治療或手術(shù)切除等方式干預(yù)。1、痔瘡痔瘡...
0次瀏覽 2025-07-09
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慢性胃炎發(fā)病原因有幾點(diǎn)
慢性胃炎發(fā)病原因主要有遺傳因素、幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫反應(yīng)等。慢性胃炎可能與胃黏膜長期受到刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、噯氣等癥狀。1、遺傳因素部分慢性胃炎患者存在家族聚集現(xiàn)象，可...0次瀏覽 2025-07-09
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剝銀杏果手脫皮的原因
剝銀杏果手脫皮通常是由于銀杏果外皮中的銀杏酸等刺激性成分直接接觸皮膚導(dǎo)致的接觸性皮炎，少數(shù)可能與過敏反應(yīng)或機(jī)械摩擦損傷有關(guān)。銀杏果外皮含有銀杏酸、銀杏酚等物質(zhì)，可能引起皮膚屏障破壞和炎癥反應(yīng)。銀杏果外皮的汁液含有銀杏酸等...0次瀏覽 2025-07-09
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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四價流感疫苗進(jìn)口和國產(chǎn)有什么區(qū)別
四價流感疫苗進(jìn)口與國產(chǎn)的主要區(qū)別在于生產(chǎn)工藝、病毒株匹配度及價格差異，兩者均符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)口四價流感疫苗通常采用國際通用的雞胚培養(yǎng)工藝，病毒株由世界衛(wèi)生組織推薦，與全球流行趨勢匹配度較高。生產(chǎn)過程中采用更嚴(yán)格的滅活...0次瀏覽 2025-07-09
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右上腹部隱痛的原因
右上腹部隱痛可能與膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎、胃腸功能紊亂、肋間神經(jīng)痛等因素有關(guān)。右上腹部隱痛通常由消化系統(tǒng)疾病、肝膽疾病、神經(jīng)肌肉問題等引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。1、膽囊炎膽囊炎是右上腹隱痛的常見原因，多由膽汁...0次瀏覽 2025-07-09
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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耳朵下面長了個硬包怎么回事
耳朵下面長了個硬包可能與淋巴結(jié)腫大、皮脂腺囊腫、腮腺腫瘤、脂肪瘤、毛囊炎等原因有關(guān)，可通過觸診、超聲檢查、病理活檢等方式確診。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或處理。1、淋巴結(jié)腫大耳下區(qū)域分布有淺表淋巴結(jié)，當(dāng)發(fā)生細(xì)菌或...0次瀏覽 2025-07-09
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心肌是隨意肌還是不隨意肌
心肌屬于不隨意肌，其收縮和舒張不受意識控制，主要由自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。心肌與骨骼肌和平滑肌共同構(gòu)成人體三大肌肉類型。心肌細(xì)胞具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)，細(xì)胞間通過閏盤連接形成功能合胞體，這種結(jié)構(gòu)使心臟能夠協(xié)調(diào)同步收縮。心肌細(xì)...
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寶寶鼻息肉要如何治療呢
寶寶鼻息肉可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。鼻息肉可能與過敏反應(yīng)、慢性炎癥、遺傳因素、纖毛功能障礙、囊性纖維化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、嗅覺減退、睡眠障礙、反復(fù)感染等癥狀。建議家長及時帶患兒就醫(yī)評估。1、藥物治...0次瀏覽 2025-07-09
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干燥綜合征可通過保持環(huán)境濕潤、人工淚液替代治療、口腔護(hù)理、皮膚保濕、藥物治療等方式緩解癥狀。干燥綜合征是一種以外分泌腺功能障礙為主的慢性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為眼干、口干、皮膚干燥等癥狀。1、保持環(huán)境濕潤使用加濕器維持...0次瀏覽 2025-07-09
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膀胱電切術(shù)后如何護(hù)理
膀胱電切術(shù)后可通過保持導(dǎo)尿管通暢、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、觀察尿液性狀、預(yù)防感染、定期復(fù)查等方式護(hù)理。膀胱電切術(shù)主要用于治療膀胱腫瘤、膀胱結(jié)石等疾病，術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要。1、保持導(dǎo)尿管通暢術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-3天，避免導(dǎo)尿管折...0次瀏覽 2025-07-09
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糖尿病人能要孩子嗎
糖尿病患者通?？梢陨⒆?，但需在血糖控制穩(wěn)定且無嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下進(jìn)行。妊娠前需由內(nèi)分泌科與產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)合評估，制定個體化控糖方案。糖尿病患者若計劃懷孕，應(yīng)在孕前3-6個月將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，空腹血糖維持在...0次瀏覽 2025-07-09
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兒童支氣管炎該如何診治
兒童支氣管炎可通過保持呼吸道濕潤、遵醫(yī)囑霧化治療、口服止咳化痰藥物、控制感染、氧療等方式治療。兒童支氣管炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、免疫功能低下等原因引起。1、保持呼吸道濕潤使用加濕器維持室內(nèi)濕度在...0次瀏覽 2025-07-09
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治白內(nèi)障的眼藥水有哪些
白內(nèi)障患者可遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、芐達(dá)賴氨酸滴眼液、法可林滴眼液、氨碘肽滴眼液等藥物緩解癥狀。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊，藥物僅能延緩進(jìn)展，手術(shù)仍是主要治療手段。1、吡諾克辛鈉滴眼液吡諾...0次瀏覽 2025-07-09
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吃了緊急避孕藥會怎么樣
服用緊急避孕藥后可能出現(xiàn)惡心、乳房脹痛、不規(guī)則陰道出血等癥狀，通常屬于藥物正常反應(yīng)。緊急避孕藥主要用于無保護(hù)性行為后72小時內(nèi)避孕，其作用機(jī)制主要通過延遲排卵、干擾受精或阻止受精卵著床實(shí)現(xiàn)。主要有惡心嘔吐、乳房脹痛、月經(jīng)...
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頸椎病出現(xiàn)四肢麻木怎么辦
頸椎病出現(xiàn)四肢麻木可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸椎不穩(wěn)、外傷等因素引起。1、物理治療頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)...0次瀏覽 2025-07-09
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硅橡膠隆鼻要多少錢
硅橡膠隆鼻一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、材料品牌、地區(qū)消費(fèi)水平等因素有關(guān)。硅橡膠隆鼻的費(fèi)用差異主要受手術(shù)方案影響。單純隆鼻手術(shù)費(fèi)用通常在8000-20000元，若需要同時進(jìn)行鼻尖塑形或鼻翼調(diào)整等...0次瀏覽 2025-07-09
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痔瘡可以吃南瓜嗎
痔瘡患者一般可以吃南瓜，南瓜有助于緩解便秘癥狀。南瓜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助軟化大便，減少排便時的用力程度，這對痔瘡患者尤為重要。南瓜中的果膠成分可以保護(hù)胃腸黏膜，減輕腸道刺激。南瓜還含有多種維生素和礦...0次瀏覽 2025-07-09
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小肚子脹痛怎么回事
小肚子脹痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、盆腔炎、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。1、飲食不當(dāng)短時間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃腸脹氣。豆類、紅薯、碳酸飲料等食物在消...
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龜齡集一般多少錢一盒的？
我們都知道，對男性朋友而言，他們比較害怕自己出現(xiàn)腎虧了，因?yàn)槟行砸坏┠I虧是會對自己身體造成很大的傷害的，腎虧也是比較難受的事情，因?yàn)槟行阅I虧會影響夫妻正常性生活，嚴(yán)重的腎虧會引發(fā)一系列男性疾病，比如性能將減退，陽痿，早泄和前列腺炎等疾病，所以男性得了腎虧是會對4012次瀏覽 2025-01-30
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冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
在生活中，我們經(jīng)常聽到心絞痛，特別是對于老年人，患有心血管疾病的人數(shù)正在增加。當(dāng)發(fā)生心絞痛時，患者會非常痛苦，因此患者也希望盡早治療心絞痛。要治療心絞痛需要使用藥物，那么，冠心七味片心絞痛可以吃嗎，怎么服用?冠心七味片為薄膜衣片，去掉薄膜衣后為淡棕紅色;氣微香3832次瀏覽 2024-11-15
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蘭美抒可以內(nèi)服嗎
說起灰指甲，人們往往認(rèn)為它是一種影響美容和健康，而且很難治愈的疾病。其實(shí)灰指甲需要堅持正規(guī)治療，同時也需要配合適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，比如補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)患者也是可以改善的。蘭美抒是一種常見藥物，那么，蘭美抒可以內(nèi)服嗎?蘭美抒用法用量是局部外用，一次性使用。涂3982次瀏覽 2025-01-08
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正規(guī)藥店買萬艾可多少錢？價格貴不貴？
我們在平時生活中可能會遇到這樣那樣的健康狀況，而勃起功能障礙是男性常見多發(fā)的一種疾病，這樣的疾病會傷害男性朋友的自尊心，由此可見，男性勃起功能障礙是會給男人身心造成嚴(yán)重打擊的，所以男性一旦出現(xiàn)勃起功能障礙問題要引起重視，及時治療，而萬艾可就是治療男性勃起功能障3944次瀏覽 2025-01-07
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超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時都是會先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質(zhì)量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌4090次瀏覽 2025-02-03
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