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腰椎間盤突出不能鍛煉嗎?

患者:男,47歲 提問于2018-05-30 20:26

病情描述:
我腰椎間盤突出后還是堅(jiān)持鍛煉,只有腰痛的時(shí)候休息,老婆說最好不要鍛煉,是不是不能鍛煉?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
一般來說腰椎間盤突出是可以鍛煉的,除嚴(yán)重病例或骨折外,一般不必停訓(xùn),但要適當(dāng)調(diào)整跑跳訓(xùn)練的量,尤其是少做前腳掌跑、跳的動(dòng)作,多在松軟的草地上進(jìn)行放松跑的練習(xí)。一周后即可加量,傷后訓(xùn)練時(shí)要用彈力繃帶包裹小腿,休息后應(yīng)加強(qiáng)放松、按摩及熱敷。
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