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有什么方法能防止使骨質(zhì)疏松?

患者:女,50歲 提問于2018-05-22 19:44

病情描述:
我的身體最近越來越不好了,我很擔(dān)心自己會得骨質(zhì)疏松,有什么方法能預(yù)防?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
你可以多做一些運(yùn)動,堅(jiān)持健康的生活方式,攝人富含維生素D、鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,避免嗜煙、酗酒,慎用影響骨代謝的藥物,進(jìn)行適度的肌力鍛煉和康復(fù)治療。
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