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頸部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有什么作用?

患者:女,25歲 提問于2018-05-28 18:11

病情描述:
長時(shí)間的看手機(jī)、電腦導(dǎo)致肩頸疼痛,醫(yī)生說要進(jìn)行適量的頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉,那么頸部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有什么作用?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎不舒服的人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)鍛煉,頸部適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉同樣重要,也可以達(dá)到改善局部血液循環(huán)、減輕局部組織的炎癥性水腫,緩解肌肉緊張及痙攣,減輕肌肉組織的粘連,并且還能起到防止頸項(xiàng)部肌肉的廢用性萎縮等作用。
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