怎樣通過(guò)調(diào)整呼吸減輕焦慮？
患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-18 13:59
共1個(gè)回答
- 王明軒 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京友誼醫(yī)院 三甲 急診醫(yī)學(xué)科
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抗焦慮癥藥物大體注意事項(xiàng)
抗焦慮癥藥物大體注意事項(xiàng)； 服用抗焦慮癥藥物，第一劑量要足，如果藥量不足也能見(jiàn)效一些，但是劑量不足反而拖得時(shí)間更長(zhǎng)。所以如果需要用藥，藥量要充足；第二時(shí)程要長(zhǎng)，一般焦慮癥分急性焦慮期治療，鞏固期治療和維持期治療，癥狀好轉(zhuǎn)之后再持續(xù)用藥4到6個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間；第三不要擅自調(diào)藥或者停藥。調(diào)整藥物或者減藥的時(shí)候，最好要征求大夫的意見(jiàn)而不要病人自己拿主意。54190次播放 2018-09-28
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如何預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)
對(duì)于患有強(qiáng)迫癥的患者來(lái)說(shuō)，首先需要對(duì)疾病進(jìn)行治療。對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，要達(dá)到足劑量，以及全程治療，這樣患者強(qiáng)迫癥的癥狀，才可以達(dá)到完全緩解的情況。在強(qiáng)迫癥的癥狀緩解以后，就可以把藥物減量，同時(shí)更重要的，還是心理治療，需要把更多的精力，放到生活當(dāng)中去。生活本身就有治療的價(jià)值。 預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)的方法可以有很多，建議患者進(jìn)行綜合治療，綜合調(diào)理。除看心理醫(yī)生以外，自己也要提高對(duì)于強(qiáng)迫癥的認(rèn)知水平，包括要多學(xué)習(xí)、多總結(jié)一些調(diào)理強(qiáng)迫癥的知識(shí)，以及經(jīng)驗(yàn)。一定要記得“一切都會(huì)過(guò)去”的總規(guī)律。患者需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，隨機(jī)應(yīng)變，做好長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。預(yù)防強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)，不是不讓強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)，而是要把自己的精力投入到更有意義的事情當(dāng)中去。59509次播放 2018-09-20
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中醫(yī)治療焦慮癥的方法
中醫(yī)對(duì)焦慮癥的治療一般也分為藥物治療跟非藥物治療。 藥物治療是根據(jù)辨證論治為基礎(chǔ)，以望、聞、問(wèn)、切，四診的結(jié)果判斷患者是屬于什么癥型，開(kāi)展具有針對(duì)性和個(gè)體化的治療去處方遣藥。非藥物治療主要包括針灸、走罐、耳針等方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2064084次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥吃什么藥好
焦慮癥患者可以服用抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜安神藥，如安定類藥物。 對(duì)于較輕的焦慮情緒或者焦慮狀態(tài)，可以適當(dāng)調(diào)整，不一定要服用藥物；但是相對(duì)比較重的焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥，有明顯的擔(dān)心害怕、身體不舒服、晚上睡眠差，主張使用藥物。因?yàn)橛盟幒蟀Y狀改善較快。正規(guī)的抗焦慮藥加上鎮(zhèn)靜安神藥，如安定類，病人使用以后能夠較快改善睡眠。 每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，比如明天考試，今天晚上會(huì)有一些焦慮，這叫焦慮情緒，等事情過(guò)去就會(huì)緩解。還有一種焦慮狀態(tài)，不及焦慮癥嚴(yán)重，但會(huì)感覺(jué)焦慮、心神不寧，稍微影響工作效率。還有一種焦慮就是焦慮情緒已經(jīng)較為明顯，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作、生活都受影響，叫焦慮障礙，但是沒(méi)有達(dá)到六個(gè)月診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果達(dá)到六個(gè)月診斷標(biāo)準(zhǔn)就是焦慮癥。如果更嚴(yán)重患者可能不愿意上班，不愿意見(jiàn)陌生人或朋友，整個(gè)人的功能嚴(yán)重受損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2856117次收聽(tīng) 2018-09-29 -
神經(jīng)衰弱怎么治愈
很多人士在患了神經(jīng)衰弱之后，總感覺(jué)體虛乏力，而且還出現(xiàn)了注意力不集中等現(xiàn)象，進(jìn)而感覺(jué)極其痛苦，神經(jīng)衰弱要想治愈，可以積極參加體育鍛煉，旅游、療養(yǎng)，調(diào)整學(xué)習(xí)、工作減壓等，其都可以讓神經(jīng)衰弱緩解，進(jìn)而擺脫神經(jīng)衰弱的煩惱，極大改善神經(jīng)緊張狀態(tài)。
57783次瀏覽 2019-01-22
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神經(jīng)衰弱的西藥有哪些
因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е卢F(xiàn)如今有不少人都出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，而該癥狀的出現(xiàn)會(huì)對(duì)人們的身心健康都造成極大的影響，所以必須要及早的服用藥物來(lái)控制病情。目前在臨床上經(jīng)常被使用的藥物主要有抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、三環(huán)類藥物、受體阻滯劑以及鎮(zhèn)靜催眠類藥物等。同時(shí)要注意具體的用藥劑量，
60605次瀏覽 2019-11-28
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精神衰弱怎么辦
精神衰弱的患者一定要堅(jiān)持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話可以出門(mén)旅游散心。情況嚴(yán)重的患者可進(jìn)行藥物治療或者是去看專業(yè)的心理醫(yī)生。
53973次瀏覽 2019-08-27
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老年抑郁癥的中醫(yī)如何治療
老年抑郁癥主要可以分為以下四個(gè)類型： 第一種類型，心脾兩虛氣血不足型。對(duì)于這種類型的老年抑郁癥患者，可以采用健脾養(yǎng)心、補(bǔ)益氣血的方法。通常可以使用歸脾湯，進(jìn)行治療。 第二種類型，肝郁氣滯血淤型。在治療這種類型的老年抑郁癥患者的時(shí)候，可以采用疏肝理氣、活血化淤，以及安神解郁的方法。 第三種類型，肝腎陰虛內(nèi)熱混擾型。對(duì)于肝腎陰虛內(nèi)熱混擾型的老年抑郁癥患者，可以采用補(bǔ)益肝腎、滋陰降火，以及解郁安神的藥物。一般患者可以通過(guò)服用當(dāng)歸六黃湯，進(jìn)行治療。 第四種類型，腎陽(yáng)不足型。在治療腎陽(yáng)不足型的老年抑郁癥患者的時(shí)候，可以采用溫補(bǔ)腎陽(yáng)、疏肝理氣、解郁安神的方法治療。通常情況下，可以使用金匱腎氣丸湯組成的藥物，進(jìn)行治療。48286次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱癥狀
神經(jīng)衰弱首先會(huì)引起的明顯癥狀，就是乏力疲勞，平時(shí)很沒(méi)有力氣。這類患者還會(huì)對(duì)聲、光刺激過(guò)于敏感。患者會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而出現(xiàn)心情緊張，并且難以放松。患者性格會(huì)改變，容易變得暴躁易怒。患病后也會(huì)失眠多夢(mèng)。
59460次瀏覽 2019-06-04
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焦慮癥病人如何心理治療
焦慮是許多人都會(huì)有的一種情緒，或許是因?yàn)橛行┦虑闆](méi)能解決，或者事因?yàn)閾?dān)心某個(gè)人的安危等等。不同的焦慮癥具體的心理治療的方法不一樣，一個(gè)總的原則是首先要面對(duì)焦慮，然后去克服焦慮，這是心理治療的一個(gè)重要原則。56999次播放 2018-08-08
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抑郁癥的老人日常怎么護(hù)理
抑郁癥老年人的護(hù)理要體現(xiàn)人文關(guān)懷的理念，要患者熟悉居住環(huán)境，環(huán)境安靜，重視心理護(hù)理，注意飲食，鼓勵(lì)戶外活動(dòng)，接觸社會(huì)。 要給患者關(guān)心，進(jìn)行思想工作，關(guān)心其內(nèi)心活動(dòng)，以清淡飲食為主。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0457713次收聽(tīng) 2018-09-21 -
自閉癥引起的原因?
引起自閉癥的原因有先天和后天因素兩種。自閉癥是一種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的疾病，大量的研究證實(shí)更多的是先天因素引起自閉癥的發(fā)生。 母親懷孕時(shí)有一些不良因素的暴露，胎兒可能發(fā)生生理、生化的一些改變，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，進(jìn)而發(fā)生自閉癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1059053次收聽(tīng) 2018-08-10 -
焦慮癥失眠怎么處理
通過(guò)心理的調(diào)整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書(shū)緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因?yàn)橛龅诫y題引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時(shí)候失眠是擔(dān)心事情會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果，只要能想到相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來(lái)想一想；每周抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，思考一下令自己擔(dān)心的事情以及相應(yīng)的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說(shuō)明在焦慮中失眠是一個(gè)非常常見(jiàn)現(xiàn)象。焦慮不外乎是外在的原因，學(xué)生是學(xué)習(xí)壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關(guān)或與自己本身的性格有關(guān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 04:0558764次收聽(tīng) 2018-09-29 -
哪些人容易患抑郁癥
抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。 抑郁分外因和內(nèi)因。外因可能是有些壓力，有些事件不能很快解決；內(nèi)因跟自己的性格、心理特點(diǎn)有關(guān)系。從外因來(lái)講，比較看重結(jié)果、看重別人對(duì)自己的看法，而內(nèi)心又不自信的人，久而久之就容易抑郁。 還有思維模式，抑郁病人有一個(gè)思維模式是什么事情都先看到不好的一面。再往深層次看，抑郁其實(shí)是背后缺愛(ài)。有些孩子什么事情都由父母掌控，可能覺(jué)得生無(wú)可戀，失去樂(lè)趣，沒(méi)有決定權(quán)，也容易抑郁。58785次播放 2018-09-28
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靈芝草的功效與作用
靈芝草是一種十分好的中草藥，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很多的益處。靈芝草能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，以及緩解心腦血管的疾病。此外出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，也可以通過(guò)服用靈芝草來(lái)緩解。而一些容易感覺(jué)到疲憊以及精神不佳的人，更是能夠服用靈芝草來(lái)緩解，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠讓人體更好地獲得營(yíng)養(yǎng)。
65127次瀏覽 2019-04-12
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私處長(zhǎng)痘痘腫還疼怎么回事
私處長(zhǎng)痘痘伴隨紅腫疼痛可能由毛囊炎、巴氏腺囊腫、外陰濕疹、生殖器皰疹、皮脂腺囊腫等原因引起，可通過(guò)局部清潔、藥物治療、物...0次瀏覽 2025-05-29
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難治性癲癇可以治愈嗎 多個(gè)方法根除難治性癲癇
難治性癲癇可通過(guò)藥物調(diào)整、手術(shù)治療、神經(jīng)調(diào)控、生酮飲食及心理干預(yù)等方式控制發(fā)作，但完全治愈率較低。難治性癲癇通常與基因突...0次瀏覽 2025-05-29
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女陰硬化性萎縮性苔蘚有哪些癥狀
女陰硬化性萎縮性苔蘚主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、皮膚變薄、色素減退、性交疼痛及排尿不適等癥狀。1、外陰瘙癢：早期常見(jiàn)持續(xù)性或陣發(fā)??...
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虎口皮膚變粗糙變黑怎么恢復(fù)
虎口皮膚變粗糙變黑可通過(guò)保濕修復(fù)、防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、物理治療、病因處理等方式恢復(fù)，通常與機(jī)械摩擦、紫外線暴露、慢性刺激...0次瀏覽 2025-05-29
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如何預(yù)防腦溢血復(fù)發(fā) 預(yù)防腦溢血復(fù)發(fā)要注意四方面
預(yù)防腦溢血復(fù)發(fā)需重點(diǎn)控制血壓、規(guī)律服藥、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查及管理情緒。主要措施包括血壓監(jiān)測(cè)、藥物依從性、飲食調(diào)整、運(yùn)...0次瀏覽 2025-05-29
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如何飲食清除牙垢 常吃這4類食物輕松去牙垢
清除牙垢可通過(guò)食用粗纖維食物、含維生素C的水果、乳制品、綠茶等四類食物輔助改善。牙垢主要由食物殘?jiān)c細(xì)菌混合形成，長(zhǎng)期堆??...0次瀏覽 2025-05-29
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。782次瀏覽 2023-09-06
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包皮過(guò)長(zhǎng)的危害一般有哪些
包皮過(guò)長(zhǎng)可能引起局部感染、排尿困難、性功能障礙、陰莖發(fā)育異常及增加伴侶婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)。1、局部感染：包皮過(guò)長(zhǎng)易形成包皮垢堆??...0次瀏覽 2025-05-29
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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