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哪些食物適合早餐吃?

患者:女,37歲 提問于2018-05-13 21:35

病情描述:
我現(xiàn)在準(zhǔn)備開始吃早餐了,哪些食物適合早餐的時(shí)候吃?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了,米、面、雜糧、畜肉、禽肉、魚類(不同種屬的肉類)、蛋、奶、豆制品、蔬菜(也包括菌類、藻類)和水果;食物顏色豐富,有紅、綠、黃、白、黑。
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