雖然說雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時(shí)期，但也不是說在成人之前沒有長雀斑以后就不會(huì)長了，平時(shí)生活中有很多因素會(huì)引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會(huì)很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起。
改掉不良的生活習(xí)慣，比如說抽煙、喝酒、熬夜等。長期這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚老化加快，暗淡無光。
盡量遠(yuǎn)離各種輻射。不要長時(shí)間接觸有輻射的東西，比如說長時(shí)間操作電腦，看電視等。
盡量出門的時(shí)候做好防護(hù)工作，因?yàn)樘柟庵鄙淠愕拿娌繒?huì)使雀斑增多，平時(shí)需要注意外出拿太陽傘或者擦一點(diǎn)防曬霜都可以阻止雀斑的生長。
在選購化妝品的時(shí)候，要選擇適合自己的護(hù)膚品，不要盲目的聽信推銷員的話，如果自己是干性皮膚的就選購一些具有保濕、補(bǔ)水功能的護(hù)膚品，這樣就不會(huì)適得其反了。
很多雀斑的女性，是因?yàn)樵陲嬍成厦娌蛔⒁猓?jīng)常性的吃一些對(duì)皮膚有刺激性作用的食物，那些辛辣食物，腌制品等等，如果要做到避免雀斑的增長，我們需要吃些清淡易消化的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，比如蘋果、梨子、草莓等等，保持排便通暢，這樣就可以減少雀斑的增多。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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