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如何飲食能預防代謝疾病?

患者:女,37歲 提問于2018-05-14 20:22

病情描述:
我媽媽得糖尿病就是因為吃得不健康,我要怎樣飲食才能預防代謝疾病?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
代謝疾病跟飲食之間的聯(lián)系比較大,預防和緩解營養(yǎng)代謝性疾病,首先需要做到膳食的均衡合理。日常膳食中要做到食物多樣化、以五谷雜糧、薯類、菌藻類、新鮮蔬菜和水果、少量堅果為主;烹調(diào)油選用不飽和脂肪酸豐富的植物油首選。
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