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如何才能預(yù)防血栓形成?

患者:男,50歲 提問于2018-05-07 15:59

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高了,但是血栓的出現(xiàn)率反而也高了,如何才能預(yù)防血栓形成?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預(yù)防血栓,飲食方面需要注意:① 多吃新鮮蔬菜、水果,其中含有的豐富的抗氧化物質(zhì)、鉀、膳食纖維、葉酸等。② 常吃全谷類食物,包括燕麥、全麥、糙米、玉米、小米等。③ 多喝水,每天飲水至少1500~1700毫升。④ 常吃奶類、豆類及其制品。⑤ 每周2~3次魚類特別是深海魚,含有豐富的Ω-3多不飽和脂肪酸,對預(yù)防血栓形成具有重要作用。
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