99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么做可以遠(yuǎn)離便秘?

患者:女,36歲 提問于2018-05-04 15:18

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人吃飯不規(guī)律,最終引起便秘,我想知道怎么做可以遠(yuǎn)離便秘。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糞便要在大腸內(nèi)形成體積除了膳食纖維之外,還需要有足夠的水分幫助其膨脹。所以還要喝足量的水,每天飲水3000毫升,可以選擇白開水、淡茶水、檸檬水等,大口喝水幫助排便。另外,增加運(yùn)動(dòng)對緩解便秘很有幫忙。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
永兴县| 崇阳县| 金坛市| 建德市| 虎林市| 塘沽区| 汉寿县| 靖边县| 鸡泽县| 陆丰市| 昌宁县| 元谋县| 平远县| 青田县| 新竹县| 伊通| 翼城县| 陆川县| 宝坻区| 江陵县| 罗江县| 伽师县| 湟源县| 滕州市| 临桂县| 牡丹江市| 浪卡子县| 南投市| 德清县| 塘沽区| 安平县| 于都县| 宁强县| 海晏县| 六安市| 古蔺县| 临泽县| 会同县| 苗栗县| 河曲县| 永登县|