99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

生氣時(shí)應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)?

患者:男,40歲 提問于2018-05-06 13:36

病情描述:
最近總會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)煩心事就發(fā)脾氣,自己知道這樣對(duì)家里人隨意發(fā)火很不對(duì),生氣時(shí)應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢?
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
脾氣大傷腦又傷心,所以遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。每天多按摩胃部,緩解不適。盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏,血液流動(dòng)趨于均勻。生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減小毒性。放松坐下,閉眼,做深吸氣專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
永和县| 黑山县| 长宁县| 乐安县| 申扎县| 宣威市| 大渡口区| 广南县| 偃师市| 融水| 浦东新区| 秭归县| 嵊州市| 东莞市| 岳池县| 连城县| 南投县| 淄博市| 威信县| 平乡县| 胶南市| 祥云县| 苍南县| 莒南县| 麟游县| 武强县| 泗洪县| 新安县| 肥城市| 运城市| 普兰店市| 韩城市| 沧州市| 论坛| 博湖县| 眉山市| 黔南| 巩义市| 林口县| 伊川县| 珲春市|