99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

酸奶可以減肥嗎?

患者:女,39歲 提問于2018-04-26 19:51

病情描述:
平時比較胖,想減肥,平時早餐我就吃點水果和酸奶,不知道酸奶可以減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多喝酸奶能減肥。酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節(jié)體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,但其熱量要比牛奶高些,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。想要喝酸奶減肥的女士,可選擇脫脂酸奶,雖然味道不如全脂酸奶濃厚,但熱量低。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临漳县| 循化| 揭阳市| 章丘市| 泸定县| 大埔区| 堆龙德庆县| 昆明市| 遂川县| 乐昌市| 潮州市| 巩义市| 邵东县| 花垣县| 长治市| 浪卡子县| 石渠县| 河南省| 东乡县| 宿州市| 临城县| 余姚市| 镇原县| 洮南市| 茶陵县| 柳河县| 云阳县| 黎川县| 九江市| 石家庄市| 淄博市| 宽城| 湛江市| 霞浦县| 海伦市| 安泽县| 安丘市| 逊克县| 黄陵县| 霍山县| 永和县|