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平時(shí)做什么對大腦好?

患者:女,24歲 提問于2018-04-18 20:48

病情描述:
很多時(shí)候喜歡熬夜通宵的,不知道平時(shí)做什么對大腦好?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
建議大家要生活規(guī)律、合理膳食;按時(shí)、充足的睡眠;適當(dāng)鍛煉;學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,善待壓力、心胸開闊,培養(yǎng)多種興趣愛好;盡量調(diào)整和改善工作及生活的環(huán)境條件。
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