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吃花生有什么好處?

患者:女,26歲 提問于2018-04-22 15:09

病情描述:
從小的時(shí)候我就比較喜歡吃花生,不管是炒著吃還是生吃都是很好吃的,吃花生有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生的營養(yǎng)價(jià)值很高的,其中還有很豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸,適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ軌蛱岣呱眢w抵抗力,并且還可以幫助睡眠。
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