非特異性肋軟骨炎應掛骨科或胸外科，通過藥物、物理治療和生活方式調整緩解癥狀。該病主要由胸壁軟骨的炎癥引起，常見于胸骨與肋骨交界處，表現(xiàn)為局部疼痛和壓痛。

1.藥物治療：非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、萘普生或雙氯芬酸，可有效緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛時，醫(yī)生可能建議短期使用糖皮質激素如潑尼松，局部注射皮質類固醇也能快速減輕癥狀。對于慢性疼痛患者，可考慮使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，幫助緩解肌肉緊張。

2.物理治療：熱敷或冷敷可減輕局部疼痛和腫脹，建議每天使用1520分鐘。超聲波治療通過高頻聲波促進血液循環(huán)，加速炎癥消退。胸壁拉伸和呼吸訓練有助于改善胸廓活動度，減少因姿勢不良導致的疼痛。

3.生活方式調整：避免劇烈運動或重復性胸壁活動，如舉重或長時間彎腰。保持良好的坐姿和站姿，避免胸部受壓。睡眠時使用支撐性枕頭，減少胸壁壓力。飲食上增加富含Omega3脂肪酸的食物如魚類、亞麻籽，有助于減輕炎癥。

4.就醫(yī)建議：若疼痛持續(xù)加重、伴隨發(fā)熱或呼吸困難，需及時就醫(yī)排除其他嚴重疾病如胸膜炎或心臟問題。醫(yī)生可能通過X光、CT或MRI檢查確認診斷，必要時進行血液檢查排除感染或風濕性疾病。

非特異性肋軟骨炎雖為自限性疾病，但通過及時治療和調整生活方式，可顯著改善癥狀，避免病情反復。建議患者在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案，定期復診評估病情進展。