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營養(yǎng)的早餐包要攝入哪些食物?

患者:女,29歲 提問于2018-04-18 14:45

病情描述:
我是一個廚房新手,想要每天做出一份營養(yǎng)的早餐,需要攝入哪些食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)的早晨應該有:幾片肉類+主食粥類+涼拌青菜類+一點水果+一個雞蛋,適量(自己能吃的下即可),天天吃,吃要注意搭配,營養(yǎng)才會均衡,身體才能少疾病。
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