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夏季應如何進補身體?

患者:女,40歲 提問于2018-09-13 21:11

病情描述:
夏天氣溫很高,出汗過多會造成營養(yǎng)的匱乏,夏季應如何進補身體呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食滋補方面,熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。甘涼清潤的食物有:小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯等等。
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