99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

為什么睡前喝牛奶有助于睡眠?

患者:女,26歲 提問于2018-09-12 13:06

病情描述:
最近睡眠質(zhì)量不好,媽媽說晚上睡前來杯牛奶可以有助于睡眠。為什么睡前喝牛奶有助于睡眠?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前喝牛奶確實有助于睡眠。有一種觀點認為,睡前喝杯牛奶有助于睡眠是有一定道理的。牛奶富含鈣、色氨酸以及維生素B6,這些都是助眠不可或缺的營養(yǎng)素
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
合山市| 来安县| 长宁县| 蒙城县| 佳木斯市| 北流市| 呼图壁县| 烟台市| 元朗区| 白河县| 象山县| 尤溪县| 宜黄县| 西林县| 池州市| 大悟县| 崇仁县| 黄石市| 肃南| 增城市| 隆化县| 东乌珠穆沁旗| 莎车县| 射阳县| 阿巴嘎旗| 海林市| 砀山县| 中方县| 大邑县| 清丰县| 城市| 北宁市| 伊金霍洛旗| 澜沧| 呼和浩特市| 嵊泗县| 肥东县| 罗田县| 阳泉市| 丰镇市| 油尖旺区|