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腰果營養(yǎng)高不高?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 13:56

病情描述:
我很喜歡吃腰果,但是我想問一下腰果營養(yǎng)高不高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腰果很有營養(yǎng),腰果含蛋白質(zhì)達21%,含不飽和脂肪酸達40%,富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。
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