99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

養(yǎng)胃助眠吃山藥排骨湯有效嗎?

患者:女,43歲 提問于2018-09-12 13:07

病情描述:
我最近腸胃不怎么好,睡眠也不好,聽說山藥排骨湯能改善,養(yǎng)胃助眠吃山藥排骨湯有效嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
山藥排骨湯可以養(yǎng)胃助眠,晚上休息不好的人往往腸胃功能都不太好,新鮮的山藥中富含黏多糖以及幫助消化的物質(zhì),有利于胃腸對(duì)食物的消化吸收,還可幫助失眠者恢復(fù)胃腸功能。山藥、紅棗以及排骨一起燉湯喝,出鍋前再加點(diǎn)枸杞,不但對(duì)脾胃有益,也能潤(rùn)澤皮膚。另外,用山藥熬粥、榨汁飲用也不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)豐富,也能清心安神。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能夠起到養(yǎng)胃和助眠效果,山藥的主要功效為健脾養(yǎng)胃,也可以起到滋補(bǔ)和增強(qiáng)免疫力作用,同時(shí)可以預(yù)防心腦血管疾病。可以緩解脾胃虛弱引起的食欲下降和惡心癥狀,也可以緩解神經(jīng)衰弱引起的入睡困難,或者睡眠時(shí)間短暫等癥狀,而且可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
芮城县| 长白| 霸州市| 米泉市| 东乌珠穆沁旗| 鄯善县| 榆树市| 霍山县| 电白县| 固始县| 阜宁县| 湘潭县| 商都县| 宁夏| 裕民县| 黎平县| 阳高县| 林周县| 南皮县| 西峡县| 乌鲁木齐县| 遂溪县| 商水县| 洪雅县| 普安县| 汾西县| 河北区| 马边| 德钦县| 峨眉山市| 灵台县| 安义县| 青川县| 灵川县| 湛江市| 哈密市| 麻栗坡县| 全州县| 收藏| 屏东县| 青河县|