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每天都需要攝入碳水化合物嗎

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-09-13 13:50

病情描述:
開(kāi)始減肥以后我就不怎么吃飯了,媽媽總是說(shuō)我這樣不行,每天都需要攝入碳水化合物嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物中的碳水化合物、脂肪蛋白質(zhì)都可釋放能量,有益身體健康。但碳水化合物是較為經(jīng)濟(jì)的熱量來(lái)源。我們每天需要足夠的能量,才能維持機(jī)體運(yùn)作。膳食中有足夠的碳水化合物,蛋白質(zhì)才不會(huì)過(guò)多消耗,才能更好發(fā)揮其特有的生理功能。
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