失眠吃什么食物好呢？
患者：女，21歲 提問于2018-09-08 21:09
共2個(gè)回答
- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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怎么補(bǔ)精子活力比較好
男性精子的質(zhì)量是嚴(yán)重妊娠成功的一個(gè)因素。當(dāng)男性精子質(zhì)量較低時(shí)，我們應(yīng)該如何提高精子質(zhì)量？如果發(fā)生這樣的疾病，我們不及時(shí)治療，將在很大程度上影響以后的妊娠。接下來(lái)，讓小編和大家來(lái)了解一下如何提高男性精子的質(zhì)量吧。1。吃富含
58548次瀏覽 2020-08-28
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皮膚黑變病的中毒原因
我們長(zhǎng)期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來(lái)的“殘留”，下面我們就來(lái)一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
52867次瀏覽 2020-08-28
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別讓痤瘡左右你的情緒
正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛美是每個(gè)人的天性,正是如花好年紀(jì)的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來(lái)了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.
54374次瀏覽 2020-08-28
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什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧。
62005次瀏覽 2020-08-28
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生殖器皰疹感染的癥狀
生殖器皰疹感染的癥狀都有哪些呢，生殖器皰疹病毒感染了人體之后，會(huì)帶給人們非常大的影響，而如果患者都能夠在得病之初進(jìn)行治療，就能夠抑制病情，讓自己獲得健康，人們需要在了解癥狀，積極發(fā)現(xiàn)病情，對(duì)自己進(jìn)行治療，那么，感染生殖器皰疹的癥狀是什么呢，下面我們就一起來(lái)看看吧。
50262次瀏覽 2020-08-28
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脂肪肝患者越來(lái)越多，醫(yī)生：少喝牛奶，多吃4物，或可恢復(fù)肝功能
脂肪肝這個(gè)"沉默的殺手"正在悄悄盯上越來(lái)越多的人，體檢報(bào)告上的"輕度脂肪肝"幾個(gè)字，讓多少人心頭一緊。別急著把牛奶倒掉，先來(lái)看看這些更靠譜的飲食建議。一、牛奶到底能不能喝？1、全脂牛奶要控制全脂牛奶中的飽和脂肪可能加重肝...0次瀏覽 2025-07-15
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高血壓患者一定要少吃這3類肉，但可以多吃這兩類肉，你吃對(duì)了嗎
血壓計(jì)上的數(shù)字總讓人心驚肉跳？其實(shí)餐桌上就藏著控制血壓的密碼！很多人不知道，不同肉類的選擇對(duì)血壓波動(dòng)影響巨大。今天就來(lái)揭秘那些讓血壓"坐過山車"的肉類黑名單，以及能讓血管"笑開花"的優(yōu)質(zhì)肉品。一、這3類肉是血壓"隱形殺手...0次瀏覽 2025-07-15
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紅薯立大功！新研究：65歲以上適量吃，可降低30%患腸胃疾病率！
紅薯又雙叒叕上分了！這次可不是因?yàn)樗浥聪闾鸬目诟?，而是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)這個(gè)土里土氣的家伙居然能幫中老年人"護(hù)胃"。最新研究顯示，65歲以上的朋友每周吃幾次紅薯，腸胃出問題的概率能降三成！這可比吃各種瓶瓶罐罐的保健品實(shí)在多了...0次瀏覽 2025-07-15
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糖尿病是否會(huì)遺傳？哪些人群更容易患上糖尿??？來(lái)看看醫(yī)生怎么說
糖尿病這個(gè)"甜蜜的負(fù)擔(dān)"正在悄悄影響著越來(lái)越多的人。最近門診遇到一位28歲的程序員，體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高后緊張地問我："我爸有糖尿病，我是不是注定也會(huì)得？"這個(gè)問題其實(shí)困擾著很多人。今天咱們就來(lái)聊聊這個(gè)"家族魔咒"到底有多可...0次瀏覽 2025-07-15
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。694次瀏覽 2023-08-28
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研究發(fā)現(xiàn)：老人若每天吃一個(gè)梨，用不了多久，肺部或有這3改善
梨子清甜的汁水在齒間迸發(fā)時(shí)，你可能不知道它正在悄悄給肺部做"SPA"。這種秋.天最常見的水果，被《本草綱目》譽(yù)為"百果之宗"，現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)它對(duì)呼吸系統(tǒng)的特殊呵護(hù)作用。特別是對(duì)肺功能逐漸衰退的老年人來(lái)說，每天一個(gè)梨，相...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)學(xué)研究：每天多吃一個(gè)雞蛋，糖尿病和類風(fēng)濕或會(huì)增加？可信嗎
最近朋友圈里突然瘋傳"雞蛋增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)"的消息，嚇得不少人早餐桌上的煎蛋都不香了。先別急著扔掉雞蛋，讓我們翻開醫(yī)學(xué)期刊，看看這項(xiàng)研究到底說了什么。其實(shí)科學(xué)界對(duì)雞蛋的爭(zhēng)議，就像咸甜豆腐腦之爭(zhēng)一樣從未停歇。一、爭(zhēng)議研究的真...0次瀏覽 2025-07-15
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高血壓與睡覺有關(guān)？醫(yī)生提醒：50歲以后，睡覺前要注意這4點(diǎn)
高血壓已經(jīng)成為困擾中老年人的常見健康問題，而很多人不知道的是，睡眠質(zhì)量與血壓控制有著密切關(guān)系。特別是50歲以后，睡前的幾個(gè)小習(xí)慣可能正在悄悄影響你的血壓值。一、睡前習(xí)慣如何影響血壓？1、交感神經(jīng)的夜間活動(dòng)人體在夜間本該處...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：習(xí)慣在睡前喝熱牛奶的人，用不了半年，身體或有4變化
睡前一杯熱牛奶，這個(gè)習(xí)慣竟能悄悄改變你的身體？最近有項(xiàng)研究追蹤了堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣的人群，發(fā)現(xiàn)他們半年后普遍出現(xiàn)了4個(gè)令人驚喜的變化。不是所有養(yǎng)生方法都需要大動(dòng)干戈，有時(shí)候最簡(jiǎn)單的堅(jiān)持反而能帶來(lái)最實(shí)在的好處。一、睡眠質(zhì)量顯著改...0次瀏覽 2025-07-15
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類風(fēng)濕一點(diǎn)辣椒都不能沾？醫(yī)生忠告：不想發(fā)作，這3種食物要注意
類風(fēng)濕患者面對(duì)美食時(shí)總要多一分謹(jǐn)慎，特別是當(dāng)餐桌上出現(xiàn)紅艷艷的辣椒時(shí)，身邊總會(huì)響起"這個(gè)不能吃"的提醒。但事實(shí)真的如此絕對(duì)嗎？關(guān)于類風(fēng)濕的飲食禁忌，其實(shí)存在很多被誤解的真相。一、辣椒真的是洪水猛獸嗎1、辣椒素的雙面性辣椒...0次瀏覽 2025-07-15
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結(jié)節(jié)的最愛，并非辣椒和肥肉？不想結(jié)節(jié)惡化，少吃3物，別不忌口
結(jié)節(jié)問題越來(lái)越常見，體檢報(bào)告上的"結(jié)節(jié)"二字總讓人心頭一緊。很多人以為只要不吃辣椒、肥肉就萬(wàn)事大吉，殊不知真正需要警惕的食物藏在日常飲食里。那些看似無(wú)害的小零食，可能正在悄悄滋養(yǎng)你的結(jié)節(jié)。一、結(jié)節(jié)最愛的3類食物1、高碘食...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)學(xué)研究：每天多喝一杯豆?jié){，高尿酸和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加？真的嗎
最近朋友圈瘋傳"豆?jié){喝多會(huì)得痛風(fēng)"的說法，嚇得很多養(yǎng)生達(dá)人連早餐豆腐腦都不敢碰了。這種說法到底靠不靠譜？咱們今天就來(lái)掰扯清楚這個(gè)"國(guó)民飲品"的真實(shí)面目。一、豆?jié){與高尿酸的恩怨情仇1、嘌呤含量真相每100克豆?jié){嘌呤含量約3...0次瀏覽 2025-07-15
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可能超一半的人，不知道自己長(zhǎng)了腸息肉，喝水有這4種表現(xiàn)要當(dāng)心
腸道里的"隱形炸.彈"，可能正在悄悄生長(zhǎng)！很多人體檢時(shí)才意外發(fā)現(xiàn)腸息肉，卻不知道身體早就發(fā)出過求.救信號(hào)。特別是喝水時(shí)的這4種異常表現(xiàn)，千萬(wàn)別當(dāng)成普通腸胃不適。一、喝水后頻繁打嗝要警惕1、異常打嗝可能是信號(hào)正常飲水后偶爾...0次瀏覽 2025-07-15
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蘿卜是肝衰的“刺客”？告誡：不想肝臟“受傷”，少吃這3種蔬菜
蘿卜竟然成了肝臟健康的"隱形殺手"？這個(gè)說法讓不少養(yǎng)生達(dá)人直呼意外！先別急著把家里的蘿卜扔進(jìn)垃圾桶，真相可能和你想的不太一樣。今天我們就來(lái)聊聊那些被誤解的"傷肝蔬菜"，以及真正需要注意的飲食禁忌。一、蘿卜真的傷肝嗎？1、...0次瀏覽 2025-07-15
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65歲大媽早晨中風(fēng)昏迷，醫(yī)生：老人起床后3個(gè)習(xí)慣不糾正，真要命
65歲張阿姨像往常一樣起床后準(zhǔn)備晨練，突然眼前一黑栽倒在地。送到醫(yī)院確診為腦卒中，搶.救后雖然脫離危險(xiǎn)，但留下了肢體活動(dòng)障礙。主治醫(yī)師查看她的生活習(xí)慣后直搖頭："這三個(gè)晨起習(xí)慣，簡(jiǎn)直就是中風(fēng)的'定時(shí)炸.彈'！"一、晨起后...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生反復(fù)叮囑：老年癡呆患者，寧可在家躺著，也別出門做這3事！
老年癡呆癥患者的家屬們注意了！最近醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生們都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)一個(gè)觀點(diǎn)：有些日常活動(dòng)對(duì)普通人來(lái)說稀松平常，但對(duì)認(rèn)知障礙老人卻可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)。千萬(wàn)別覺得讓老人"多活動(dòng)"就一定是好事，這三件事真的不如在家安靜休息。一、獨(dú)自...0次瀏覽 2025-07-15
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66歲老人突發(fā)心梗，愛散步，心態(tài)好，醫(yī)生嘆氣：4個(gè)惡習(xí)就是不改
66歲的老張每天雷打不動(dòng)散步一小時(shí)，見誰(shuí)都樂呵呵的，鄰居們都夸他心態(tài)好得像個(gè)小伙子?？烧l(shuí)能想到，上周晨練時(shí)他突然胸口劇痛，送到醫(yī)院確診急性心梗，差點(diǎn)要了命。主治醫(yī)生翻看病歷時(shí)直搖頭："這些壞習(xí)慣說了多少次就是不改..."...0次瀏覽 2025-07-15
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醫(yī)生：耳朵有這3種變化的人，患癌幾率大幅度升高，早了解早受益
耳朵作為人體重要的感覺器官，其健康狀況往往被很多人忽視。但你可能不知道，耳朵的一些細(xì)微變化，可能是身體發(fā)出的重要健康信號(hào)。今天我們就來(lái)聊聊那些容易被忽略的耳部異常，以及它們可能預(yù)示的健康風(fēng)險(xiǎn)。一、耳垂出現(xiàn)這些變化要當(dāng)心1...0次瀏覽 2025-07-15
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糖尿病患者去世前多有征兆？醫(yī)生：太大意，4種癥狀當(dāng)成小病
糖尿病被稱為"無(wú)聲的殺手"，很多患者直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才后悔莫及。其實(shí)在病情惡化前，身體往往會(huì)發(fā)出求.救信號(hào)，可惜這些預(yù)警常被誤認(rèn)為是"小毛病"而被忽視。今天我們就來(lái)聊聊那些容易被忽略的危險(xiǎn)信號(hào)。一、容易被忽視的4個(gè)危險(xiǎn)...0次瀏覽 2025-07-15
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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60歲大叔確診甲狀腺癌，痛哭流涕，醫(yī)生斥責(zé)：半年前喉嚨就有提示
喉嚨總像卡了東西，吞不下去也吐不出來(lái)？這種"如鯁在喉"的感覺，可能不只是慢性咽炎那么簡(jiǎn)單。一位60歲的張大叔（化名）就因此查出甲狀腺癌，診室里他懊悔不已——原來(lái)半年前身體就拉響了警.報(bào)，可惜被他當(dāng)成了"小毛病"。一、甲狀...0次瀏覽 2025-07-15
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“膽固醇”超過這個(gè)范圍，相當(dāng)于離動(dòng)脈硬化又近了一步
你的血管里可能正潛伏著"沉默殺手"！最近體檢報(bào)告上那個(gè)叫"膽固醇"的數(shù)值，是不是讓你心里咯噔一下？別以為只有胖人才需要擔(dān)心，很多瘦子的血管可能比胖子更危險(xiǎn)。今天我們就來(lái)揭開這個(gè)藏在血液里的健康密碼。一、膽固醇數(shù)值的警戒線...0次瀏覽 2025-07-15
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心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎 一天要吃幾次
心絞痛的感覺難以忍受，心絞痛發(fā)作的次數(shù)越多，對(duì)心臟造成的損害就越大，因此每個(gè)人都應(yīng)努力選擇正確的方法來(lái)解決該問題，而積極接受適當(dāng)?shù)闹委煴仨氁桩?dāng)其次，麝香心腦樂片是一種用于心血管疾病的藥物，那么心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎?一天要吃幾次?麝香心腦樂片的成分由丹參4022次瀏覽 2024-12-06
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服用方希的副作用具體有哪些
患上銀屑病患者要尋找正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，尤其是注意多了解一些護(hù)理知識(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，這樣才利于自己病情的恢復(fù)，建議患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)生活中更要調(diào)理好自己的精神狀態(tài)，那么服用方希的副作用具體有哪些?方希不良反應(yīng):方希主要和常見的不良反應(yīng)為4174次瀏覽 2024-12-17
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會(huì)面對(duì)一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會(huì)導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來(lái)看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(xiàng)(1)閉角4130次瀏覽 2024-12-19
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達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實(shí)脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調(diào)理，也需要注意自己的飲食，因?yàn)橛行┦澄锟梢跃徑饷摪l(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但相反，有些食物吃多了只會(huì)加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達(dá)霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。4036次瀏覽 2025-01-07
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綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么
軟組織損傷也是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常遇到的問題，此時(shí)，我們不要過于慌張，而是要及時(shí)采取措施，并盡快進(jìn)行治療。或者也可以采用一些儀器進(jìn)行治療哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀輔助療效不錯(cuò)。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療4105次瀏覽 2024-11-07
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