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經(jīng)常喝綠茶有什么好處?

患者:女,30歲 提問于2018-09-09 20:43

病情描述:
我上班經(jīng)常在電腦跟前喜歡泡一杯綠茶喝,想知道喝綠茶有什么好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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