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檸檬泡水淡點(diǎn)好還是濃點(diǎn)好?

患者:女,43歲 提問于2018-09-12 20:33

病情描述:
我挺喜歡喝檸檬水的,那么檸檬泡水到底是淡點(diǎn)好還是濃點(diǎn)好呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
檸檬泡水淡點(diǎn)比較好,一片帶皮檸檬泡一扎水,能倒3~4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高,可能比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
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