99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

長(zhǎng)壽老人有什么飲食方法?

患者:女,65歲 提問(wèn)于2018-09-09 18:44

病情描述:
老年人追求長(zhǎng)壽,飲食是關(guān)鍵,長(zhǎng)壽老人有什么飲食方法?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)壽老人都是這樣飲食的,常吃白菜有利于祛病延年,養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等。每天喝一斤奶,牛奶含鈣很豐富,吸收率也很高,對(duì)老人尤其有益??墒臣t薯,紅薯中含鈣、鎂較多,所以能防止骨質(zhì)疏松癥。胃病、糖尿病人不宜食。小米是最佳補(bǔ)品益五臟,厚腸胃,充津液,壯筋骨,長(zhǎng)肌肉。玉米當(dāng)主食,不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。豆腐要常有,對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。還有喝粥、雞蛋和蘿卜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
垦利县| 高唐县| 双鸭山市| 牡丹江市| 新泰市| 乌拉特前旗| 建湖县| 涞源县| 荥经县| 灵丘县| 湘潭市| 九龙城区| 永州市| 青神县| 治多县| 玛纳斯县| 桐乡市| 汝南县| 土默特左旗| 视频| 石泉县| 阳朔县| 井冈山市| 淳安县| 清原| 南昌市| 通道| 黎城县| 新田县| 阜康市| 绥化市| 来宾市| 大竹县| 彝良县| 乌拉特中旗| 双江| 噶尔县| 博野县| 榕江县| 凤翔县| 奉节县|