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秋季調(diào)整該如何飲食

患者:女,29歲 提問于2018-09-08 21:08

病情描述:
秋季是疾病高發(fā)季節(jié),我們想要在秋天調(diào)整,秋季調(diào)整該如何飲食?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
針對(duì)不同的情況可以這樣飲食:
1、強(qiáng)腎植物:黃秋葵黃秋葵強(qiáng)腎健體的功效。
2、臉上不長(zhǎng)痘痘:生菜和苦瓜,生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,它含有抗癌作用的活性蛋白質(zhì),不但能夠增加免疫細(xì)胞的活性,還能清除體內(nèi)毒素,幫助排毒。
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