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為什么減肥要減少動物脂肪攝入?

患者:女,24歲 提問于2018-09-13 20:18

病情描述:
我想減肥,教練叫我先減少動物脂肪的食用,為什么減肥要減少動物脂肪攝入?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多營養(yǎng)師都認為,肥胖不是營養(yǎng)過剩,而是因為結構性的營養(yǎng)不良而造成。由于生活條件改善,人們過度食用含動物性脂肪的食品,造成內分泌和脂肪代謝失調,進而引起脂肪積蓄。因此,減少動物性脂肪的攝取,增加天然植物食品在飲食中的比例,便是健康減肥的方法之一。
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