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運動飲料為什么能緩解疲勞呢?

患者:男,35歲 提問于2018-09-05 20:15

病情描述:
我運動后都會喝運動飲料,運動飲料為什么能緩解疲勞呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動飲料可以緩解疲勞是因為在運動飲料中常配入4—10個葡萄糖單位的低聚糖,這種糖具有低滲透性,易為機(jī)體吸收的特點,而且胰島素效應(yīng)小,有利于運動中能量的供給,對于延緩疲勞,提高運動耐力并加速運動后糖儲備恢復(fù)有良好的效果。
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