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維生素C對(duì)男性有什么保健效果？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:20

病情描述:
我現(xiàn)在經(jīng)常喝橙汁來(lái)補(bǔ)充維生素C，想問(wèn)下維生素C對(duì)男性有什么保健效果呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C不但可以提高免疫力，還可預(yù)防心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒，同時(shí)對(duì)男性不育的治療有輔助作用。堅(jiān)持服用維生素C還可起到延緩衰老的作用。維生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。據(jù)研究，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100～200毫克，最低不少于60微克。即半杯新鮮的橙汁便可以滿足每人每天維生素C的最低量，另外，吸煙的人更應(yīng)該多攝入富含維生素C的食物。
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