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補充硒元素有哪些好處

患者:女,36歲 提問于2018-09-05 21:25

病情描述:
我最喜歡吃的一道菜就是蘑菇炒肉,聽說這樣吃能補充硒元素,那對人體有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究顯示,微量元素硒可提高機體免疫力,當硒元素攝入不足,可能會增加肺癌發(fā)生的危險。蝦、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中的硒元素含量較高,可以適當攝入,有利于增強機體免疫力、預防甲狀腺疾病,還有助心臟健康。但需注意動物性食物不宜過多食用,以免對身體機能造成影響。
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