心悸是什么癥狀,怎么樣叫心悸了
心悸是自覺心跳異常的主觀感受，表現(xiàn)為心慌、心跳沉重或節(jié)律不齊，可能由生理、病理或心理因素引發(fā)。處理需結(jié)合誘因調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)。
1. 心悸的典型表現(xiàn)
心臟跳動感突然增強，可能伴隨胸悶、氣短或頭暈。部分人描述為"心臟漏跳""心跳撞擊胸腔"，靜息狀態(tài)下尤為明顯。夜間平臥時因迷走神經(jīng)興奮，早搏引發(fā)的心悸更易被感知。
2. 生理性誘因
劇烈運動后心率可達160次/分以上，咖啡因攝入超400mg（約4杯咖啡）會刺激心肌。妊娠期血容量增加30%-50%，心臟負荷加重導(dǎo)致代償性心悸。這類情況通常休息后緩解，無需特殊處理。
3. 病理性原因
甲狀腺功能亢進患者基礎(chǔ)代謝率升高，靜息心率超過100次/分。貧血時血紅蛋白低于60g/L，組織缺氧迫使心臟加速泵血。心律失常如房顫發(fā)作時，心室率可達110-160次/分且節(jié)律絕對不齊。需心電圖、甲功五項等檢查確診。
4. 心理因素影響
焦慮發(fā)作時腎上腺素激增，30分鐘內(nèi)心率提升20-30次。驚恐障礙患者常誤判心悸為心梗，形成"心悸-恐懼"惡性循環(huán)。正念呼吸訓(xùn)練可降低交感神經(jīng)興奮性。
5. 應(yīng)對方案
藥物治療可選美托洛爾緩釋片（每日47.5mg）、普羅帕酮（150mg/8h）或穩(wěn)心顆粒（1袋/次，3次/日）。室上速發(fā)作時可嘗試Valsalva動作：閉氣后用力呼氣10秒。飲食建議增加鎂含量高的南瓜籽（156mg/100g）或黑巧克力，避免高鹽食品誘發(fā)水鈉潴留。
持續(xù)心悸超過15分鐘伴冷汗、胸痛應(yīng)立即就醫(yī)。動態(tài)心電圖能捕捉陣發(fā)性心律失常，心臟超聲可排除結(jié)構(gòu)性病變。多數(shù)情況下，改善睡眠節(jié)律和減少應(yīng)激源比藥物干預(yù)更關(guān)鍵。
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