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吃什么能甩掉贅肉豐滿胸部

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 20:54

病情描述:
我因?yàn)橘樔夂芏?,所以一直在減肥,結(jié)果不僅贅肉沒甩掉,反而把胸部減沒了,我該吃點(diǎn)什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議食用牛奶燉雞試試。嫩雌雞1只,鮮奶500克,姜片,鹽各適量。
做法:
1、將嫩雌雞宰殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈切塊。
2、把雞肉放入滾水氽燙,待雞肉變色后,即可撈出。
3、將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出,去除雞皮及雞油,姜切片備用。
4、將處理好的雞放入砂鍋中,加入適量的清水,姜片及牛奶煮滾后,轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí),加鹽調(diào)味后即可食用。不但滋補(bǔ),也能減少脂肪的攝取。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血,又能豐胸美體。
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