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紅棗小米粥怎么做呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-09 21:07

病情描述:
聽說每天喝一碗紅棗小米粥能美容養(yǎng)顏,這種粥具體是怎么做的呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗小米粥不但可以美容養(yǎng)顏,還有減肥的作用。材料:小米100克、紅棗20克、少許糖。做法:小米和紅棗洗凈,小鍋坐水,先把紅棗放入煮至大滾,再把小米倒入開始熬粥;煮至濃稠,可以根據(jù)自家的口味加入適量的糖,如果不喜歡太甜,基本上紅棗的甜度已經(jīng)足夠,可以不放糖了。
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