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吃些什么東西可以預(yù)防衰老?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:54

病情描述:
我最近的身體狀況很不好,覺(jué)得自己的面色很蒼老,是些什么東西可以防老呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芝麻對(duì)女性的身體健康很好。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成。
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