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減肥時可以吃豆腐嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-07 21:17

病情描述:
我現(xiàn)在正處于減肥時期,平時不怎么吃東西,我這段時間能吃豆腐嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這段時間是可以吃豆腐的。豆腐因為高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪而深受減肥者的親睞。豆腐中豐富的蛋白質(zhì)含量讓人有很強的飽腹感,更能提高新陳代謝功能。
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