99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么可以清腸排毒呢?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:36

病情描述:
我總是便秘,想通過(guò)飲食調(diào)理,吃什么能起到清腸排毒的作用呢?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
便秘的人可以多吃番茄,番茄中含有豐富的食物纖維有助于清腸排毒。番茄內(nèi)含有豐富的食物纖維,在這些纖維運(yùn)送到大腸的過(guò)程中,纖維不但無(wú)法被腸消化,會(huì)吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質(zhì),并隨大便排出,從而起到減肥瘦身排毒作用。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
地瓜、芹菜、香蕉、白蘿卜、綠豆等,都可以清腸排毒,合理調(diào)配膳食,多吃新鮮水果和綠色蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)多樣化,不要過(guò)于單一。芹菜是高纖維食物,可以防癌抗癌,地瓜里面的纖維也比較容易消化,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓?a href="http://www.z3x9u9.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),比如說(shuō)跑步、打籃球。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
正宁县| 安阳县| 成安县| 铁岭市| 五大连池市| 锦屏县| 西宁市| 襄城县| 博乐市| 卢氏县| 洛阳市| 沁源县| 慈溪市| 津南区| 河池市| 赞皇县| 北宁市| 烟台市| 江安县| 拉孜县| 贵德县| 西藏| 吴桥县| 北宁市| 互助| 廉江市| 临湘市| 西畴县| 玛沁县| 古蔺县| 张家港市| 铁岭县| 东方市| 云安县| 彩票| 台中市| 罗平县| 湄潭县| 高青县| 玉龙| 普安县|