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怎么可以有助于緩解失眠狀態(tài)?

患者:男,18歲 提問于2018-09-04 23:06

病情描述:
因為馬上要高考了,不知道是緊張還是干嘛的,老睡不著,怎么可以有助于緩解失眠狀態(tài)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮子百合豬心湯具有養(yǎng)心安神的功效,考試期間可以經常飲用。此外,中藥泡腳,中藥泡腳,首烏藤50克、絡石藤40克、合歡皮20克、丹參20克、五味子15克,多碗水煲約12分鐘,可加入適量清水。隔晚再翻渣煲用中藥泡腳建議睡前1小時泡腳半小時,功效:安神助眠。
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