99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

適合晚餐的清淡食物有哪些?

患者:男,32歲 提問于2018-09-05 22:18

病情描述:
最近總是上火,由于只有晚餐是自己在家做的,請問適合晚餐的清淡食物有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先,晚餐本應(yīng)是以清淡為主較好。可以選擇脂肪少、易消化的食物,且不要吃得過飽,晚餐營養(yǎng)過剩,消耗不掉的脂肪就會在體內(nèi)堆積,造成肥胖,影響健康。適合晚餐吃的食物有:米粥、玉米、豆類、包子、水果拼盤等。保持清淡的同時也需注意營養(yǎng)搭配均衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
松原市| 舟山市| 禹州市| 玉屏| 南汇区| 兴城市| 平江县| 中宁县| 大城县| 拜城县| 泾源县| 无为县| 太原市| 桐乡市| 洛隆县| 常州市| 北碚区| 巴东县| 武宣县| 庄河市| 荔浦县| 河间市| 扶绥县| 革吉县| 浦江县| 湖口县| 泌阳县| 荆门市| 成安县| 虎林市| 吕梁市| 通化市| 永修县| 张家界市| 西华县| 读书| 怀化市| 增城市| 喀喇沁旗| 汽车| 镇坪县|