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怎樣做薄荷蔬菜沙拉能減肥

患者:女,26歲 提問于2018-09-03 21:56

病情描述:
為了減肥我經(jīng)常做沙拉吃,但是沒有效果,朋友說做薄荷沙拉吃減肥效果好,具體的制作方法是怎樣的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薄荷也能做沙拉吃,減肥還潤腸,材料:薄荷葉20克,生菜葉100克。優(yōu)格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。做法:薄荷葉切碎,與優(yōu)格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放于盤底,放少許玉米粒,再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。再把雞肉丁炒熟拌入,淋上薄荷優(yōu)格醬汁即可。
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