99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

便秘的人應(yīng)該吃哪些食物呢?

患者:女,23歲 提問于2018-08-29 21:46

病情描述:
我經(jīng)常便秘,排便很困難,讓我很煩惱,我應(yīng)該吃哪些食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘患者的主食應(yīng)該米、面和雜糧混食,這樣有利于提高主食中蛋白質(zhì)的生物利用價值。副食應(yīng)以蔬菜為主,最好是新鮮的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,這樣可以促進腸蠕動,防治便秘。當(dāng)然,各種水果也是不可缺少的。堅果類的食物中多含有大量的油脂,能夠潤腸通便,也應(yīng)該多吃。便秘適宜吃的食物有:香蕉水果汁、鳳梨酵素飲等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
定州市| 禹州市| 榆社县| 津南区| 赤壁市| 衢州市| 溧阳市| 栖霞市| 怀宁县| 镇雄县| 新干县| 大化| 塔河县| 兴化市| 申扎县| 博白县| 抚顺县| 淮安市| 绍兴市| 都安| 霸州市| 广水市| 鄂托克旗| 福州市| 利辛县| 滨州市| 闸北区| 千阳县| 郯城县| 卢龙县| 双流县| 泗阳县| 南京市| 罗甸县| 霍林郭勒市| 中西区| 信阳市| 乌鲁木齐市| 曲麻莱县| 平安县| 建平县|