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夜晚視力下降吃什么?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:00

病情描述:
我夜晚的時(shí)候看不太清楚,視力下降得厲害,請(qǐng)問(wèn)下夜晚視力下降吃什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夜晚視力下降讓很多的朋友沒(méi)有安全感,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要調(diào)整飲食,增加胡蘿卜和豬肝等食物的攝入。兩者分別以植物和動(dòng)物的形式提供維生素A,后者的吸收效率更高。需要引起注意的是,維生素A是溶解于油脂而不溶解于水的維生素,因此用植物油烹炒胡蘿卜比生吃胡蘿卜更容易吸收維生素A。
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