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紅棗和什么食物搭配補(bǔ)血效果好

患者:女,24歲 提問于2018-09-04 23:30

病情描述:
我才做完手術(shù),所以現(xiàn)在還有點(diǎn)貧血,之前看電視聽說吃紅棗能補(bǔ)血,那和哪些食物搭配吃效果更好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗本身流有補(bǔ)血的功效,但和一些補(bǔ)血食物搭配吃更好,紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補(bǔ)血的佳肴。
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