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壓力大的人吃什么緩解壓力呢?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-08-30 19:40

病情描述:
最近工作和生活的雙重壓力,讓我都有些崩潰了,吃什么可以緩解一下呢?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
壓力過(guò)大的人需要補(bǔ)充維生素C。因?yàn)閂C具有平衡心理壓力的作用。食療可以是清炒菜花、菠菜、芝麻和水果。其次,工作壓力特別大的人可以另外補(bǔ)充維生素C片劑,可以充分緩解壓力。
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