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小孩能吃什么粗糧?

患者:女,8歲 提問于2018-08-26 17:31

病情描述:
我經(jīng)常吃粗糧,感覺出來挺好吃的,買了一些打算自己煮,家里有小孩,小孩能吃粗糧嗎?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
可選擇小米、大黃米等易消化的粗糧,并適當(dāng)減少吃粗糧的量,還可以通過改進(jìn)烹調(diào)方法來提高吸收率,如把粥煮軟爛黏糊、粗糧磨粉等。但需要提醒的是,對于糖尿病患者而言,粥越軟爛黏糊,餐后血糖上升速度也就越快。
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