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日常肉類應該怎么吃?

患者:女,33歲 提問于2018-08-26 09:21

病情描述:
我平時愛吃肉,但是吃多了也不好,日常肉類應該怎么吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要是完全告別肉類,別說吃貨們不答應,營養(yǎng)專家也不完全贊同。“現(xiàn)代人的體質(zhì)總體還是比較好的,這和肉吃得多了、蛋白質(zhì)營養(yǎng)素攝入充足還是有關(guān)的。肉類吃過量了肯定不好,但不吃也會有問題,營養(yǎng)講究的就是均衡啊。”營養(yǎng)科專家說。
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