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乙肝小三陽(yáng)應(yīng)該怎么保養(yǎng)

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三甲中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科

乙肝小三陽(yáng)患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、定期復(fù)查、避免肝損傷因素、遵醫(yī)囑用藥等方式保養(yǎng)。乙肝小三陽(yáng)通常由乙肝病毒感染引起，表現(xiàn)為乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體陽(yáng)性。

1、調(diào)整飲食

乙肝小三陽(yáng)患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。限制高脂肪食物如肥肉、油炸食品，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充富含維生素的蔬菜水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果等，避免過量食用辛辣刺激性食物。

2、規(guī)律作息

保持充足睡眠，每天7-8小時(shí)，避免熬夜。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。避免過度勞累，工作與休息交替進(jìn)行，有助于維持免疫功能穩(wěn)定。

3、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項(xiàng)目。出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)可早期發(fā)現(xiàn)肝臟異常變化，防止病情進(jìn)展。

4、避免肝損傷因素

嚴(yán)格戒酒，酒精會(huì)加速肝纖維化進(jìn)程。慎用對(duì)肝臟有損害的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等。避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，如苯類化合物、重金屬等。

5、遵醫(yī)囑用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物，如恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。不可自行停藥或調(diào)整劑量，防止病毒耐藥。配合使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。

乙肝小三陽(yáng)患者需長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣，避免焦慮情緒。飲食以清淡易消化為主，少量多餐。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止交叉感染。家屬建議接種乙肝疫苗，定期進(jìn)行乙肝五項(xiàng)檢查。出現(xiàn)皮膚黃染、腹脹等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，警惕肝硬化等并發(fā)癥發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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