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阿膠可以空腹吃嗎

發(fā)布于 2020-11-09 50434次瀏覽

對于消化功能正常的人來說，阿膠是可以空腹吃的，空腹吃阿膠的營養(yǎng)價值會更有利被腸胃吸收，避免食物殘?jiān)♂屗幮?。但如?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b565fiqnk3o0qts.html" target="_blank">脾胃虛弱且消化功能不好，建議選擇餐后一小時再食用阿膠，效果也不錯。

阿膠作為一種滋補(bǔ)類的中藥材，有滋陰潤肺和補(bǔ)血的作用。而想要更好的吸收阿膠的藥效，服用時間上需要多加注意。由于人體早上陽氣漸旺，所以這時吃阿膠效果是非常好的，但很多人擔(dān)心不能空腹吃。那阿膠可以空腹吃嗎？
　　一、阿膠可以空腹吃嗎
　　1.一般人可空腹吃
　　通常情況下，早上是可以食用阿膠的，因?yàn)榍宄咳宋漳芰ψ詈?，所以這時食用后，吸收的營養(yǎng)價值會更多。不過在食用阿膠后，為不影響藥效，需避免馬上吃不易消化的食物，或者是生冷的食物。另外，也要掌握阿膠的服用劑量，每天服用量不要超過九克，否則可能會引起礙胃等不適癥狀。
　　2.脾胃虛弱者不可空腹吃
　　由于阿膠是滋補(bǔ)之品，所以不適合脾胃虛弱、消化功能不良的人在早晨空腹食用，否則容易出現(xiàn)噯氣、腹脹等不良表現(xiàn)，這對營養(yǎng)的吸收也沒有好處。
　　二、阿膠空腹吃的好處
　　1.有利于腸胃吸收
　　阿膠屬于黏膩的中藥材，所以通常在餐前半小時，或者飯后一小時食用，特別是空腹的時候，會更有利腸胃吸收，這樣可避免吃出現(xiàn)胃部不適、消化不動的情況。
　　2.避免食物稀釋藥效
　　在空腹的情況下食用阿膠，其藥物成分可以直接同胃粘膜接觸，這樣藥效可更好的發(fā)揮和吸收。如果胃內(nèi)有食物殘?jiān)?，可能會稀釋藥效影響藥力?/p>