現(xiàn)如今年輕人中患有腰肌勞損的不斷增多，久站、久坐是導(dǎo)致年輕人腰肌勞損常見的因素，患有腰肌勞損腰部疼痛會(huì)反復(fù)發(fā)作，特別是天氣不好或過(guò)度勞累后，疼痛會(huì)明顯加劇，除此之外，腰部還會(huì)有壓痛點(diǎn)，不能彎腰工作等等，嚴(yán)重影響患者的生活和工作，因此要早發(fā)現(xiàn)早治療，年輕人腰肌勞損怎么治療?
1、日常鍛煉。一個(gè)健康的身體是離不開鍛煉的。腰肌勞損患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，在平時(shí)也要多加鍛煉，只有在平時(shí)日常生活中增加身體的鍛煉，這樣可以有效增強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)血?dú)饬魍ǎ鰪?qiáng)腰部筋肉的力量。
2、物理理療。這是腰肌勞損治療的方法之一，物理治療可以通過(guò)熱敷或理療方法進(jìn)行腰肌勞損的治療，每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，還能祛風(fēng)濕,活血通絡(luò)。
3、藥物治療。治療腰肌勞損藥物治療是常見的方法，在日常生活中有很多患者會(huì)選擇鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛，和選擇一些消炎藥物來(lái)緩解局部炎癥，但是藥物治療的方法較為緩慢，要長(zhǎng)期治療才會(huì)得以得到病情的緩解。
經(jīng)過(guò)上面詳細(xì)的介紹，大家對(duì)腰肌勞損的治療方法也都了解了。提醒大家，患有腰肌勞損如果不早日采取方法進(jìn)行治療，病情不斷發(fā)展會(huì)給患者的生活和工作帶來(lái)極大的影響，所以一旦發(fā)現(xiàn)患上腰肌勞損，要盡快去醫(yī)院檢查和治療，以免拖延耽誤疾病治療的最佳時(shí)機(jī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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后背腰兩側(cè)痛是怎么回事
后腰兩側(cè)的疼痛，最常見的原因就是腰肌勞損，或者腰背肌筋膜炎。這種情況在臨床上最多見于長(zhǎng)期伏案工作者，或者經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動(dòng)者。因?yàn)檫@部分人群，需要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是身體前傾、腰部前屈，腰椎負(fù)荷非常大，腰背肌肉需要提供更大的力量來(lái)維持姿勢(shì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。局部可能會(huì)產(chǎn)生炎性代謝產(chǎn)物的乳酸的堆積、無(wú)菌性炎癥，腰部就會(huì)出現(xiàn)酸痛不適，遷延不愈。這種腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時(shí)候癥狀會(huì)加重，這是因?yàn)榧∪忭g帶對(duì)牽拉反射比較敏感，當(dāng)腰部后仰的時(shí)候就韌帶放松了，癥狀就會(huì)得到明顯改善。還有就是瘦高體型的女性，尤其年輕人、年輕女性，她們的腰部肌肉力量往往非常差，她們基本上沒有肌肉，不足以支撐腰椎的重量，也容易出現(xiàn)腰部的疲勞不適感，這種情況就需要加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練來(lái)改善癥狀，比如經(jīng)常提倡她們做小燕飛、五點(diǎn)撐床運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)腰肌力量訓(xùn)練。另外，如果不注意保暖，也可以導(dǎo)致腰背部肌肉的受涼，影響肌肉血液循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)缺血性的疼痛，缺血又會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，形成惡性的循環(huán)。尤其天氣變涼的時(shí)候，很多病人都來(lái)醫(yī)院就診腰部疼痛，這時(shí)候一般會(huì)告訴他們，一定要注意保暖。尤其晚上睡眠的時(shí)候要蓋被子，還有外出的話要多穿點(diǎn)衣服，別讓腰背露在外邊，可以給局部進(jìn)行熱敷或外用膏藥，來(lái)緩解病人腰部疼痛的癥狀，達(dá)到治療的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2059313次收聽 2021-11-05 -
經(jīng)常腰困是怎么回事
腰困的原因，從過(guò)去在醫(yī)院內(nèi)接觸的醫(yī)生的說(shuō)法，或書上記載的原因，最常見的是腰肌勞損，其他的當(dāng)然也有很多，如腰椎的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎的腰神經(jīng)后支的卡壓、腰三橫突的綜合征、臀上皮神經(jīng)炎等。當(dāng)然，還有筋膜炎，診斷名詞很多，但實(shí)際上現(xiàn)在大家公認(rèn)的，是腰椎間盤病變導(dǎo)致腰困的原因，可能是主要原因。所以，出現(xiàn)腰困，經(jīng)常是腰椎間盤有問題。此外，腰困也不能忽略其他的因素，如有無(wú)腎臟的問題，還要去查查腎。當(dāng)然，還有其他的，婦科也可導(dǎo)致腰困的問題。49609次播放 2021-09-01
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老年腰肌勞損怎么辦
說(shuō)起腰肌勞損疾病相信許多人都并不陌生，但是提起對(duì)腰肌勞損的診斷以及治療，我們還是必須相信專業(yè)的醫(yī)生給予的診治積累，在確診腰肌勞損情況下，不可一味地自行服藥，必須立即配合醫(yī)生做好有關(guān)治療，那么，老年腰肌勞損怎么辦？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。
26697次瀏覽 2020-12-10
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腰肌勞損會(huì)肚子疼嗎
對(duì)于腰肌勞損這樣的慢性疾病我們需要重視早發(fā)現(xiàn)早治療，不要拖延了治療的時(shí)間，這樣才是疾病緩解治愈的關(guān)鍵，可是人們對(duì)于腰肌勞損疾病的癥狀表現(xiàn)并不了解，更何談做到早發(fā)現(xiàn)，早治療呢，一起來(lái)了解腰肌勞損疾病有著怎樣的癥狀表現(xiàn)，并且從中了解一下腰肌勞損會(huì)肚子疼嗎？
26414次瀏覽 2020-12-10
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腰肌勞損如何用藥
如何科學(xué)治療腰肌勞損疾病呢?和許多種其他疾病沒有什么特別的區(qū)別和不同點(diǎn)，腰肌勞損疾病的治療方法是不單一的，而是有許多種的，今天我們就一起來(lái)了解一下腰肌勞損如何用藥？腰肌勞損患者吃什么藥好？就這個(gè)問題請(qǐng)看下文的介紹：
27299次瀏覽 2020-12-10
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腰肌勞損會(huì)腿累嗎
隨著生活壓力的不斷增加，很多人都或多或少的出現(xiàn)了腰肌勞損，腰肌勞損是一種非常常見的疾病，也是一種危害很大的疾病，患上腰肌勞損以后，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腰疼，而且在其附近還有明顯的腰疼感，并且會(huì)向下至放射，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳底麻木等現(xiàn)象出現(xiàn)，腰肌勞損會(huì)腿累嗎？
54727次瀏覽 2020-11-20
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腰肌勞損該做哪些檢查
很多時(shí)候，大家都明白，疾病并沒有情感，通常一發(fā)難以收拾，但是人往往是生活的強(qiáng)者，面對(duì)疾病，應(yīng)該要無(wú)所畏懼，了解疾病的一些常識(shí)才能更好的治療疾病，就腰肌勞損這種疾病，很多朋友或許有所耳聞，但是對(duì)該病不了解，了解疾病是為了更好預(yù)防疾病，下面就看看腰肌勞損
60453次瀏覽 2020-08-28
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女性腰肌勞損的癥狀
主要癥狀是無(wú)明顯誘因的慢性腰或腰骶部疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可緩解，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛反而減輕。患者肢體抬高實(shí)驗(yàn)陰性，下肢無(wú)腿疼腿麻等神經(jīng)受累表現(xiàn)。為臨床女性腰痛常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。如果在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，排除腰部其他疾病，可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉治療。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3960937次收聽 2020-01-07 -
右背痛是什么原因
右背痛可能是腰肌勞損、背部肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病、肺部疾病、肋骨病變、心血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病等引發(fā)的。導(dǎo)致右背疼痛的原因比較多，常見引發(fā)后背疼痛的原因有幾方面。一、腰肌勞損，中年人長(zhǎng)期保持一種勞動(dòng)姿勢(shì)引起，無(wú)明顯誘因下出現(xiàn)腰部的酸痛脹痛，休息后可緩解。在疼痛的區(qū)域可有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛，反而減輕。二、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥。三、神經(jīng)根型頸椎病，突出的椎間盤增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。四、肺部疾病，本身的胸腔內(nèi)肺部病變可以導(dǎo)致后背疼痛。五、肋骨的病變，如肋骨的急性損傷和肋骨的撞擊傷，尤其是肋骨骨折會(huì)導(dǎo)致后背疼痛。六、心血管系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病如心絞痛、心臟病等可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)后背疼痛。七、膽道系統(tǒng)疾病引發(fā)，如膽囊炎、膽結(jié)石，可以向右肩背放散，導(dǎo)致右側(cè)肩背疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3260044次收聽 2020-01-07 -
腰肌勞損癥狀
患者腰肌勞損癥狀的腰痛是彌漫性的，勞累后加重，休息后緩解，查體時(shí)找不到固定的壓痛點(diǎn)，這是它和腰間盤突出的一個(gè)鑒別點(diǎn)。腰肌勞損叩擊痛是陰性的，但是腰間盤突出的叩擊痛會(huì)有一個(gè)放射痛，叩某個(gè)點(diǎn)的話，可能會(huì)往屁股、腿上竄。腰肌勞損和第三腰椎橫突綜合癥比較容易混淆，第三腰椎橫綜合征，它橫突是翹的，翹起來(lái)兩邊肌肉受這種負(fù)荷就大，它的壓痛點(diǎn)就在第三橫突的周圍，它和腰肌勞損不太一樣，所以說(shuō)腰肌勞損的癥狀一定要和腰間盤突出和第三腰椎橫突綜合癥這兩個(gè)疾病進(jìn)行鑒別。58493次播放 2020-01-07
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慢性腰肌勞損的癥狀
臨床上腰肌勞損的患者較多，經(jīng)常在門診或者是急診可以遇到，什么是腰肌勞損？腰肌勞損是指腰部肌肉以及筋膜處以及骨膜的一種慢性勞損性改變，是局部的一種慢性無(wú)菌性炎癥性改變，腰肌勞損，其病因主要是由于：一、急性腰扭傷后，以及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損所致。二、腰部外傷后治療不及時(shí)，治療方法失當(dāng)，可以造成腰肌的勞損。三、最主要的病因是腰背部長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)間的坐位、久站以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰等所造成。另外，慢性腰肌勞損與氣候，以及環(huán)境的變化也有一定的關(guān)系。其臨床癥狀常常表現(xiàn)為腰背部的酸痛，或者是脹痛不適，部分患者可以有刺痛或灼痛的表現(xiàn)，在勞累時(shí)其疼痛會(huì)明顯的加重，另外會(huì)導(dǎo)致患者的腰椎活動(dòng)受限。隨著病情的發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致有時(shí)局部的肌肉萎縮，但相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少見。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4052089次收聽 2019-12-05 -
慢性腰肌勞損治療方法
目前，針對(duì)慢性腰肌勞損患者的治療方法，有很多。對(duì)于慢性腰肌勞損的患者來(lái)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)鍛煉要大于治療。在慢性腰肌勞損的治療方面，就可以選擇一些比較簡(jiǎn)單以及安全的方法，進(jìn)行治療。這樣，治療的效果，就會(huì)很好。慢性腰肌勞損的患者在平時(shí)，應(yīng)該注意避免過(guò)度勞累，要注意矯正不良體位；進(jìn)行鍛煉，應(yīng)該適當(dāng)。要注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕、頭部用力向后頂床，抬起肩部動(dòng)作。此外，患者還可以適當(dāng)配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。如果保守治療癥狀不緩解，可以進(jìn)行藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。60751次播放 2018-09-20
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怎么做可以預(yù)防腰肌勞損
預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長(zhǎng)期伏案工作的人，應(yīng)做一些前伸、腰部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。其次在生活方面應(yīng)注意各種日常動(dòng)作的正確與不正確之分，諸如看書、日常坐姿等，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0159506次收聽 2018-04-26 -
腰肌勞損能自愈嗎
腰肌勞損是可以自愈的，但前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉，增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當(dāng)休息、定時(shí)改變姿勢(shì)、避免彎腰持物等動(dòng)作。此外針對(duì)疼痛部位還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ瑫r(shí)要避免腰部受涼，做好保暖工作，減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。65846次播放 2018-01-18
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損是一種常見的腰部慢性疼痛，它與消化器官關(guān)系不是很大。因此在飲食上要注意避免食用生冷食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免，如荸薺、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應(yīng)減少食用，平時(shí)應(yīng)多吃一些清淡富含纖維素多的食物。53888次播放 2018-01-18
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非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見，具體的原因有很多，比如患者經(jīng)常熬夜，又或者是患者的飲食過(guò)于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎?根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥3005次瀏覽 2025-02-11
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康瑞保每天涂抹幾次合適
皮膚如果留下疤痕，往往會(huì)影響到自己的健康，對(duì)于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行處理減輕疤痕的癥狀，生活中如果護(hù)理不當(dāng)就會(huì)造成疤痕加重，甚至出現(xiàn)疤痕增生，這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么康瑞保每天涂抹幾次合適?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉3142次瀏覽 2025-02-20
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