腳后跟裂是什么原因怎么治療

博禾醫(yī)生
腳后跟裂可能由皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、慢性疾病等原因引起,可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、減少摩擦、原發(fā)病治療等方式改善。
1、皮膚干燥:
秋冬季節(jié)空氣濕度低或飲水不足會導(dǎo)致角質(zhì)層脫水,足跟部位皮脂腺分布少更易出現(xiàn)皸裂。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素、凡士林的保濕霜,穿棉質(zhì)襪子減少水分蒸發(fā)。
2、真菌感染:
足癬(俗稱腳氣)侵犯角質(zhì)層會引起鱗屑脫皮和皸裂,多伴隨瘙癢。需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物,同時(shí)消毒鞋襪避免交叉感染。
3、維生素缺乏:
長期缺乏維生素A、E或B族維生素會影響皮膚修復(fù)功能。可增加胡蘿卜、堅(jiān)果、全谷物攝入,嚴(yán)重者需口服復(fù)合維生素制劑,但需遵醫(yī)囑避免過量補(bǔ)充。
4、機(jī)械摩擦:
長期穿硬底鞋、過度行走或站立會使足跟反復(fù)受壓。選擇有緩沖墊的鞋子,避免赤腳行走,使用硅膠足跟保護(hù)套可分散壓力,裂口深時(shí)需暫時(shí)減少活動量。
5、慢性疾病:
糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病會降低皮膚彈性,需控制血糖和激素水平。糖尿病足患者出現(xiàn)皸裂需盡早就醫(yī),避免繼發(fā)感染導(dǎo)致潰瘍。
日常需保持每日2000毫升飲水量,室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。建議睡前用40℃以下溫水泡腳10分鐘,避免使用堿性肥皂。飲食多攝入深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物,促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)。若裂口出血、流膿或兩周未愈,需到皮膚科排查銀屑病、角化異常等特殊病癥。
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